Kurse und Gruppen

ASZ Sendling

Unser Kurs- und Gruppenangebot

Das ASZ Sendling bietet seinen Besucherinnen und Besucher eine Möglichkeit der Freizeitgestaltung in einer festen oder offenen Gemeinschaft. Neben abwechslungsreichen Veranstaltungen bieten wir auch ein umfangreiches Kurs- und Gruppenangebot aus verschiedenen Bereichen an. Interessierte haben bei uns die Möglichkeit an einer kostenlosen Schnupperstunde teilzunehmen, um das Angebot unverbindlich kennen lernen zu können. Unsere Kurse und Gruppen werden von Fachkräften, Kooperationspartner*innen und Ehrenamtlichen organisiert und geleitet. Die Bandbreite erstreckt sich von kostenfreien bis zur kostenpflichtigen Angeboten. Bei geringen finanziellen Mitteln ist eine Ermäßigung möglich. Sprechen Sie uns an! Wir freuen uns auf Sie!

Bitte beachten Sie:

Für alle Angebote im ASZ gilt: Anmeldung erforderlich - begrenzte Teilnehmerzahl! Aufgrund der großen Nachfrage bitten wir um rechtzeitige Kontaktaufnahme.
Kommen Sie bitte nur gesund zu uns und bleiben Sie bei Erkältungssymptomen zu Hause.
Die Maskenpflicht in unserer Einrichtung entfällt.
Zu Ihrem eigenen Schutz empfehlen wir jedoch weiterhin das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes und auf ausreichende Handhygiene zu achten.

Herzlichen Dank für Ihre Umsicht!

Ihr Sendlinger ASZ Team

Qigong - Gruppe I

Termine: jeweils montags,

entfällt am 02.01.

Uhrzeit: 08.30 - 09.30 Uhr

Leitung: Frau Brender

Kosten: 10er Block: 50,00 €

Qigong - Gruppe II

Termine: jeweils montags,

entfällt am 02.01.

Uhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr

Anmeldung: Frau Brender

Kosten: 10er Block: 50,00 €

Qigong - Gruppe I

Termine: jeweils donnerstags,

entfällt am 05.01., 13.04.

Uhrzeit: 08.30 - 09.30 Uhr

Leitung: Frau Brender

Kosten: 10er Block: 50,00 €

Qigong - Gruppe II

Termine: jeweils donnerstags,

entfällt am 05.01., 13.04.

Uhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr

Leitung: Frau Brender

Kosten: 10er Block: 50,00 €

Yoga für Senioren - Gruppe I

Temine: jeweils dienstags,

entfällt am 03.01., 21.02., 04.04., 11.04.

Uhrzeit: 10.30 - 11.15 Uhr

Leitung: Frau Kieninger

Kosten: 10er Block: 40,00 €

Yoga für Senioren - Gruppe II

Temine: jeweils dienstags,

entfällt am 03.01., 21.02., 04.04., 11.04.

Uhrzeit: 11.45 - 12.30 Uhr

Leitung: Frau Kieninger

Kosten: 10er Block: 40,00 €

Bewegung mit Spaß - Gymnastik für Senioren - Gruppe I

Temine: jeweils mittwochs,

entfällt am 04.01., 22.02., 05.04., 12.04.

Uhrzeit: 11.45 - 12.45 Uhr

Leitung: Frau Unger

Kosten: 10er Block: 36,00 €

Bewegung mit Spaß - Gymnastik für Senioren - Gruppe II

Temine: jeweils mittwochs,

entfällt am 04.01., 22.02., 05.04., 12.04.

Uhrzeit: 13.00 - 14.00 Uhr

Leitung: Frau Unger

Kosten: 10er Block: 36,00 €

Tanzen im Sitzen

Termine: jeweils montags,

entfällt am 02.01., 20.02.

Uhrzeit: 10.30 - 11.30 Uhr

Leitung: Frau Beckert

Kosten: 3,00 € pro Treffen

Gedächtnisspiele

Termine: jeweils mittwochs

Uhrzeit: 10.00 – 11.00 Uhr

Leitung: Frau Lessner / Herr Kotwal

Kosten: 2,50 € pro Einheit

Sturzprävention - Stabilisations-Gymnastik für Muskelaufbau, Gleichgewicht und Reaktion

Temine: jeweils mittwochs

entfällt am 04.01., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03.

Uhrzeit: 09.45 - 10.45 Uhr

Leitung: Frau Brockmann

Kosten: 8er Block: 60,00 €

Betreuungsgruppe Carpe Diem

Temine: immer donnerstags

Uhrzeit: 13.30 - 16.30 Uhr

Leitung / Anmeldung: "Carpe Diem" e.V., Tel. 2000767-21

Kosten: 23,50 € pro Nachmittag (mit Kaffee und Kuchen). Die Gruppe ist nach § 45c SGB XI anerkannt. Daher besteht die Möglichkeit der Kostenerstattung über die Pflegeversicherung. Nach Absprache ist ein Hol- und Bringdienst möglich. Kosten: 7,50 €

Wandergruppe - Mach mit, bleib fit!

Temine: donnerstags, 1 x im Monat,

(April - Oktober), Start am 20.04.

Treffpunkt: bitte beachten Sie aktuelle Aushänge

Leitung und nähere Informationen: Frau Beckert

Kosten: MVV - Gruppenticket anteilig

In Balance bleiben - Frühstückstreffen für mehr Lebensfreude im Alter

Temine: immer donnerstags, 1 x im Monat

nächste Treffen: 26.01., 23.02., 30.03., 20.04.

Uhrzeit: 10.00 - 11.30 Uhr

Leitung: Frau Stuhl / Herr Kotwal

Kosten: 2,50 € pro Treffen

OMY! - Oh my Yoga!

OMY!- Oh my Yoga! ist ein Gemeinschaftsprojekt von Yoga für alle e.V. & Stiftung Generationen-Zusammenhalt

Temine: immer freitags,

entfällt am 28.04.

Uhrzeit: 14.30 - 15.30 Uhr

Leitung: Frau Nastav

Kosten: 10er Block 5,00 €

Spanisch für fortgeschrittene Anfänger

Termine: jeweils montags,

entfällt am 02.01., 23.01., 30.01. und im Februar

Uhrzeit: 09.45 - 11.15 Uhr

Leitung: Frau Gomez

Kosten: auf Anfrage

Spanisch für Fortgeschrittene

Termine: jeweils montags,

entfällt am 02.01., 13.02., 20.02., 27.02., 03.04., 10.04.

Uhrzeit: 11.30 - 13.00 Uhr

Leitung: Frau Gomez

Kosten: auf Anfrage

Französisch - Konversation für Fortgeschrittene

Termine: jeweils montags,

entfällt im Februar und am 06.03., 03.04.

Uhrzeit: 12.45 - 14.15 Uhr

Leitung: Frau Dautel, Tel. 54 035 582

Kosten: auf Anfrage

Englisch- Konversation

Temine: immer mittwochs

Uhrzeit: 10.00 - 11.30 Uhr

Leitung: Herr Kuhn

Kosten: 10er Block: 60,00 €

Englisch - für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger

Temine: jeweils freitags,

entfällt am 24.02., 07.04., 14.04.

Uhrzeit: 11.00 - 12.30 Uhr

Leitung: Frau Fischer

Kosten: 10er Block: 50,00 €

Deutschkurs für russischsprachige Senioren

Temine: jeweils mittwochs,

Uhrzeit: 14.30 - 16.30 Uhr

Leitung: Herr Brux

Kosten: 2 € pro Treffen

Aquarellmalkurs - Gruppe I

Termine: jeweils dienstags,

entfällt am 03.01., 21.02., 11.04.

Uhrzeit: 10.00 - 12.00 Uhr

Leitung: Frau Valleé-Angeleas

Kosten: 10er Block: 56,00 €

Sendlinger Stricktreff

Termine: jeweils donnerstags, 14-tägig

nächste Treffen: 26.01./ 09.02., 23.02. / 09.03., 23.03. /06.04., 20.04.

Uhrzeit: 14.30 Uhr

Leitung: Frau Zwicknagl

Kosten: kostenlos

Schach für Anfänger und Fortgeschrittene

Termine: freitags

Uhrzeit: 13.00 - 15.00 Uhr

Leitung: Herr Beckers

Kosten: Der Senioren- Schachkurs ist dank freundlicher Unterstützung durch die Landeshauptstadt München - "Gabi und Dr. Erhart Stägmeyr-Stiftung" kostenfrei.

Sendlinger Schafkopfclub

Termine: jeden Freitag

Uhrzeit: 18.00 Uhr

Leitung: Frau Holub, Tel. 652 133

Kosten: 2 € pro Treffen

AWO Club "Die fröhlichen Sendlinger"

Termine: jeweils montags, 14-tägig

nächste Treffen: 16.01. / 06.02. 20.02 / 06.03., 20.03. / 03.04., 17.04.

Uhrzeit: 14.30 Uhr

Leitung: Frau Zwicknagl

Kosten: kleiner Unkostenbeitrag

Internationales Seniorentreffen

Termine: jeweils dienstags, 1 x Monat,

nächste Treffen: 17.01., 07.02., 14.03., 18.04.

Uhrzeit: 14.30 - 16.00 Uhr

Leitung: Frau Herud

Kosten: kostenlos

Singkreis

Termine: jeweils Dienstag, 1 x Monat

nächste Treffen: 24.01., 14.02., 14.03., 25.04.

Uhrzeit: 14.00 - 15.00 Uhr

Leitung: Frau Beckert

Kosten: 2 € pro Treffen

Jung trifft Alt - Mehrgenerationentreffen in Kooperation mit "Haus für Kinder"

Termine: jeweils Mittwoch,

nächste Treffen: 08.02. /01.03., 22.03. / 19.04.

Uhrzeit: 09.30 - 10.45 Uhr

Ort: Haus für Kinder am Kidlerplatz

Leitung: Frau Beckert

Kosten: kostenlos

Spielenachmittag

Termine: jeweils Donnerstag, 14-tägig

nächste Treffen: 19.01. / 09.02., 16.02. / 02.03., 16.03., 30.03. /13.04., 27.04.

Uhrzeit: 14.30 Uhr

Leitung: Frau Lessner / Fr. Kunkel

Kosten: kostenlos

Vorhang auf ! Seniorentheatergruppe des ASZ Sendling

Termine: jeweils Donnerstag

nächste Treffen: 26.01., 09.02., 23.02., 09.03.

Uhrzeit: 14.00 - 15.00 Uhr

Leitung: Frau Herud, Anmeldung im ASZ Büro, Tel. 77 92 54

Kosten: kostenlos

Sendlinger Schafkopfclub

Termine: immer Freitag

Uhrzeit: 18.00 Uhr

Leitung /Anmeldung: Frau Holub - Tel. 652 133

Kosten: 2 € pro Treffen

Sonntagscafé mit Wunschkonzert

Termine: jeweils Sonntag, 1x Monat

nächste Treffen: 05.02. / 12.03. / 02.04.

Uhrzeit: 14.00 Uhr

Leitung: Frau d'Heureuse / Fr. Tremml / Fr. Köper

Kosten: kostenlos

Stammtische Willkommen !

In unserer gemütlichen Cafeteria ist noch Platz für Stammtische jeder Art! Ob Selbsthilfegruppen, Kartenspieler oder Initiativgruppen, sie finden bei uns Platz!

Unser ASZ bietet allen Sendlinger Gruppen die Möglichkeit, die Räumlichkeiten nach Verfügbarkeit zu nutzen. Günstige Preise, kein Verzehrzwang!

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit Herrn Weber, kai.weber@awo-muenchen.de, auf

oder rufen Sie uns an Tel. 77 92 54.

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!

Guter Rat vor Ort

rechtliche Erstberatung

Termine: immer mittwochs,

Uhrzeit: 10.00 - 12.00 Uhr,

nach Terminvereinbarung

Leitung: Herr Foltas

Kosten: kostenlos

Bitte beachten Sie: Die Beratungen dienen grundsätzlich der ersten Einschätzung einer Situation und der individuellen Anregung, wie weiter verfahren werden soll. Es handelt sich nicht um Ersatz für vollständige und umfassende Rechtsberatungen. Bei Bedarf vereinbaren Sie bitte einen Termin unter 77 92 54.

Handy-/Smartphone /Tablet - Sprechstunde

Termine: mittwochs von 10.00 - 13.00 Uhr und donnerstags von 10.30 - 12.30 Uhr

nur mit Anmeldung im ASZ Büro

Leitung: Herr Eder

Kosten: 5 € für 30 Min. Einzelberatung

Anmeldung: erforderlich unter 77 92 54

Digitale Hilfe im ASZ

Termine: jeweils Donnerstag

Uhrzeit: 13.00 - 14.30 Uhr,

nur mit Anmeldung im ASZ Büro

Leitung: Herr Piering

Kosten: 5 € für 30 Min. Einzelberatung

Anmeldung erforderlich unter 77 92 54

Rentenberatung im ASZ

Termine: auf Anfrage

Leitung: Herr Weiß

Kosten: kostenlos

Bitte beachten Sie: Sie können sich bei uns in allen Fragen der gesetzlichen Rentenversicherung beraten lassen, egal ob Sie bereits in Rente sind oder ob Sie sich als jüngerer Mensch einfach nur informieren wollen. Bei Bedarf vereinbaren Sie bitte einen Termin unter 77 92 54.