ASZ Sendling
Unser Kurs- und Gruppenangebot

Das ASZ Sendling bietet seinen Besucherinnen und Besucher eine Möglichkeit der Freizeitgestaltung in einer festen oder offenen Gemeinschaft. Neben abwechslungsreichen Veranstaltungen bieten wir auch ein umfangreiches Kurs- und Gruppenangebot aus verschiedenen Bereichen an. Interessierte haben bei uns die Möglichkeit an einer kostenlosen Schnupperstunde teilzunehmen, um das Angebot unverbindlich kennen lernen zu können. Unsere Kurse und Gruppen werden von Fachkräften, Kooperationspartner*innen und Ehrenamtlichen organisiert und geleitet. Die Bandbreite erstreckt sich von kostenfreien bis zur kostenpflichtigen Angeboten. Bei geringen finanziellen Mitteln ist eine Ermäßigung möglich. Sprechen Sie uns an! Wir freuen uns auf Sie!

Bitte beachten Sie: Für alle Angebote im ASZ gilt: Anmeldung erforderlich - begrenzte Teilnehmerzahl! Aufgrund der großen Nachfrage bitten wir um rechtzeitige Kontaktaufnahme.


Qigong - Gruppe I

Termine: Montag, 08.30 - 09.30 Uhr         

entfällt am 12.02.

Leitung: Frau Brender

Kosten: 10er Block: 50 €

Qigong - Gruppe II

Termine: Montag, 10.00 - 11.00 Uhr         

entfällt am 12.02.

Anmeldung: Frau Brender

Kosten: 10er Block: 50 €

Qigong - Gruppe I

Termine: Donnerstag, 08.30 - 09.30 Uhr

entfällt am 04.01.

Leitung: Frau Brender

Kosten: 10er Block: 50 €

Qigong - Gruppe II

Termine:Donnerstag, 10.00 - 11.00 Uhr

entfällt am 04.01.

Leitung: Frau Brender

Kosten: 10er Block: 50 €

 


Yoga für Senioren - Gruppe I

Temine: Dienstag, 10.30 - 11.15 Uhr   

entfällt am 02.01., 13.02., 26.03., 02.04.

Leitung: Frau Kieninger

Kosten: 10er Block: 40 €

 

Yoga für Senioren - Gruppe II

Temine: Dienstag, 11.45 - 12.30 Uhr

entfällt am 02.01., 13.02., 26.03., 02.04.

Leitung: Frau Kieninger

Kosten: 10er Block: 40 €

Bewegung mit Spaß - Gymnastik für Senioren - Gruppe I

Temine: Mittwoch, 11.45 - 12.45 Uhr

Leitung: Frau Unger

Kosten: 10er Block: 36 €

Bewegung mit Spaß - Gymnastik für Senioren - Gruppe II

Temine: Mittwoch, 13.00 - 14.00 Uhr

Leitung: Frau Unger

Kosten: 10er Block: 36 €


Tanzen im Sitzen

Termine: Montag, 10.30 - 11.30 Uhr   

entfällt am 08.01., 15.01., 12.02., 25.03.

Leitung: Frau Beckert

Kosten: 3 € pro Treffen

Gedächtnisspiele

Termine: Mittwoch, 10.00 - 11.00 Uhr

Leitung: Frau Denk

Kosten: 2,50 € pro Treffen

Sturzprävention - Stabilisations-Gymnastik für Muskelaufbau, Gleichgewicht und Reaktion

Temine: Mittwoch, 09.45 - 10.45 Uhr

entfällt am 14.02., 21.02., 28.02., im März und am 03.04.

Leitung: Frau Brockmann

Kosten: 8er Block: 60 €

Pilates

Termine: Donnerstag, 14.30 - 15.30 Uhr

Start am 08. Februar

Leitung: Frau von der Herder

Kosten: 10er Block: 50 €

 


Betreuungsgruppe Carpe Diem

Temine: Donnerstag, 13.30 - 16.30 Uhr

Leitung / Anmeldung: "Carpe Diem" e.V.,  Tel. 2000767-21

Kosten: 23,50 € pro Nachmittag (mit Kaffee und Kuchen). Die Gruppe ist nach § 45c SGB XI anerkannt. Daher besteht die Möglichkeit der Kostenerstattung über die Pflegeversicherung. Nach Absprache ist ein Hol- und Bringdienst möglich. Kosten: 7,50 €

Wandergruppe - Mach mit, bleib fit!

Temine: Donnerstag, 1 x im Monat (April - Oktober)

unsere nächste Wanderung findet am 18.04. statt

Treffpunkt: Bitte beachten Sie unsere aktuellen Aushänge !

Leitung und nähere Informationen:     

Frau Beckert

Kosten: Gruppenticket anteilig

In Balance bleiben - Frühstückstreffen für mehr Lebensfreude im Alter

Temine: Donnerstag, 1 x Monat , 10.00 - 11.30 Uhr

unsere nächsten Treffen: 25.01., 22.02., 21.03., 25.04.

Leitung: Frau Stuhl

Kosten: 2,50 €  pro Treffen

OMY! - Oh my Yoga!

OMY!- Oh my Yoga! ist ein Gemeinschaftsprojekt von Yoga für alle e.V. & Stiftung Generationen-Zusammenhalt

Temine: Freitag, 14.30 - 15.30 Uhr

Leitung: Frau Nastav

Kosten: 10er Block: 30 €

Für Personen mit Einkommen unterhalb der Armutsgefährdungsgrenze wird ein 10er Block ermäßigt für 5 € angeboten. Informieren Sie sich hierzu gerne im ASZ.

 


Spanisch für fortgeschrittene Anfänger

Termine:  Montag, 09.45 - 11.15 Uhr

entfällt am 15.01., 22.01., 29.01., im Februar und am 25.03.

Leitung: Frau Gomez

Kosten: auf Anfrage

Spanisch für Fortgeschrittene

Termine: Montag, 11.30 - 13.00 Uhr

entfällt im Februar und am 25.03.

Leitung: Frau Gomez

Kosten: auf Anfrage

 

Französisch - Konversation für Fortgeschrittene

Termine: Montag, 12.45 - 14.15 Uhr 

entfällt im Februar und am 25.03.

Leitung: Frau Dautel, Tel. 54 035 582

Kosten: auf Anfrage

 


Englisch- Konversation

Temine: Mittwoch , 10.00 - 11.30 Uhr

Leitung: Herr Kuhn

Kosten: 10er Block: 60 €

 

Englisch - für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger

Temine: Freitag, 11.00 - 12.30 Uhr

entfällt am 05.01., 16.02., 05.04.

Leitung: Frau Fischer

Kosten: 10er Block: 50 €

 

Deutschkurs für russischsprachige Senioren

Temine: Mittwoch, 14.30 - 16.30 Uhr

Leitung: Herr Brux

Kosten: 2 € pro Treffen

 


Aquarellmalkurs

Termine: Dienstag,  10.00 - 12.00 Uhr

entfällt am 02.01., 02.04.

Leitung: Frau Valleé-Angeleas

Kosten: 10er Block: 56 €

 

Sendlinger Stricktreff

Termine: Donnerstag, 14.30 Uhr

unsere nächsten Treffen: 01.02., 15.02., 29.02., 14.03., 28.03., 11.04., 25.04.

Leitung: Frau Zwicknagl

Kosten: kostenlos

Sendlinger Schafkopfclub

Termine: Freitag, 18.00 Uhr

Leitung: Frau Holub, Tel. 652 133

Kosten: 2 € pro Treffen

 


AWO Club "Die fröhlichen Sendlinger"

Termine: Montag, 14.30 Uhr 

unsere nächsten Treffen: 05.02., 19.02., 04.03., 18.03., 08.04., 22.04.

Uhrzeit: 14.30 Uhr

Leitung: Frau Zwicknagl

Kosten: kleiner Unkostenbeitrag

 

Internationales Seniorentreffen

Termine: Dienstag, 14.30 - 16.00 Uhr

unsere nächsten Treffen: 13.02., 26.03., 23.04.

Leitung: Frau Herud

Kosten: kostenlos

Singkreis

Termine:Dienstag, 1 x Monat, 13.30 - 14.30 Uhr

unsere nächsten Treffen: 20.02., 12.03., 16.04.

Leitung: Frau Beckert

Kosten: 2 € pro Treffen

Jung trifft Alt - Mehrgenerationentreffen in Kooperation mit "Haus für Kinder"

Termine:Mittwoch, 09.30 - 10.45 Uhr

unsere nächsten Treffen: 08.02., 07.03., 11.04.

Ort: Haus für Kinder am Kidlerplatz

Leitung: Frau Beckert

Kosten: kostenlos

 


Meine Schatzkiste - Biografischer Erzählkreis

Termine: Dienstag, 1 x Monat, 13.30 - 15.30 Uhr 

unsere nächsten Treffen: 30.01., 27.02., 19.03., 23.04.

Leitung: Frau Beckert

Kosten: 2,50 € pro Treffen

Spielenachmittag

Termine: Donnerstag, 14.30 Uhr 

unsere nächsten Treffen: 08.02., 22.02., 07.03., 28.03., 04.04., 18.04.

Leitung: Frau Kunkel

Kosten: kostenlos

 

Sendlinger Schafkopfclub

Termine: Freitag, 18.00 Uhr 

Leitung /Anmeldung: Frau Holub - Tel. 652 133

Kosten: 2 € pro Treffen

Sonntagscafé mit Wunschkonzert

Termine: Sonntag, 14.00 Uhr

unsere nächsten Treffen: 04.02., 03.03., 07.04.

Leitung: Fr. Köper / Fr. Tremml

Kosten: kostenlos

 

 


Wir haben noch freie Plätze !


Stammtische Willkommen !

In unserer gemütlichen Cafeteria ist noch Platz für Stammtische jeder Art! Ob Selbsthilfegruppen, Kartenspieler oder Initiativgruppen, sie finden bei uns Platz!

Unser ASZ bietet allen Sendlinger Gruppen die Möglichkeit, die Räumlichkeiten nach Verfügbarkeit zu nutzen. Günstige Preise, kein Verzehrzwang!

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit Herrn Weber, kai.weber@awo-muenchen.de, auf

oder rufen Sie uns an Tel. 77 92 54.

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!


Guter Rat vor Ort

rechtliche Erstberatung

Termine: Mittwoch, 10.00 - 12.00 Uhr,

nach Terminvereinbarung

Leitung: Herr Foltas 

Kosten: kostenlos

Bitte beachten Sie: Die Beratungen dienen grundsätzlich der ersten Einschätzung einer Situation und der individuellen Anregung, wie weiter verfahren werden soll. Es handelt sich nicht um Ersatz für vollständige und umfassende Rechtsberatungen. Bei Bedarf vereinbaren Sie bitte einen Termin unter 77 92 54.

Handy-/Smartphone /Tablet - Sprechstunde

Termine: Mitwoch, 10.00 - 12.00 Uhr

nur mit vorheriger Anmeldung im ASZ Büro

Leitung: Herr Eder

Kosten: 5 € für 30 Min. Einzelberatung 

Digitale Hilfe im ASZ

Termine: Donnerstag, 13.00 - 14.30 Uhr

nur mit Anmeldung im ASZ Büro

Leitung: Herr Piering

Kosten: 5 € für 30 Min. Einzelberatung

Rentenberatung im ASZ

Termine: auf Anfrage

Leitung: Herr Weiß

Kosten: kostenlos

Bitte beachten Sie: Sie können sich bei uns in allen Fragen der gesetzlichen Rentenversicherung beraten lassen, egal ob Sie bereits in Rente sind oder ob Sie sich als jüngerer Mensch einfach nur informieren wollen. Bei Bedarf vereinbaren Sie bitte einen Termin im ASZ Büro.